Individuele sessies – Holistische therapie & coaching

Een-op-een sessies waarin we dieper ingaan op jouw vraag of thema. We maken gebruik van gesprek, lichaamswerk, energie- en ademwerk, meditatie, systemisch werk en andere holistische technieken, afgestemd op wat jij nodig hebt.

Voor Thema’s zoals:

 – Burn-out / overspanning
 – Angst- en paniekklachten
 – Stress, onrust of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
 – Rouw of verlieservaringen
 – Vastzitten in patronen of overtuigingen
 – Vragen rondom zingeving, levensdoel of zelfliefde

Duur: 60–75 minuten | Locatie: Praktijk in Breda
Prijs t/m 21 jaar: € 60,- | Prijs Boven 21 jaar: € 90,-

Traject op maat

Soms vraagt een situatie om een iets diepere of langdurige begeleiding. In een persoonlijk traject stemmen we samen af op jouw proces. Dit kan bestaan uit een combinatie van gesprekken, energetische behandelingen, familieopstellingen of lichaamsgerichte oefeningen.

Wat kun je verwachten:

– Persoonlijk plan op maat
– Regelmatige sessies (bijvoorbeeld 1x per week of 1x per 2 weken)
– Tussentijdse reflectie en afstemming

Duur: in overleg (bijv. 3 of 6 maanden) | Prijs: op aanvraag (afhankelijk van aantal sessies en vorm)

Online sessies

Liever een online sessie inplannen? Geen probleem! Voor veel mensen is een online sessie net zo waardevol als een ontmoeting op locatie. Het biedt flexibiliteit, comfort en de mogelijkheid om vanuit je eigen vertrouwde omgeving deel te nemen.

Laat het gerust weten – ik plan graag een online sessie voor je in.

Soundhealing – ontspanning via klank

Een diepe, rustgevende sessie waarbij klanken van klankschalen, koshi’s, sjamanendrum en andere instrumenten worden ingezet om jouw energetisch systeem in balans te brengen. Soundhealing werkt ontspannend, opent blokkades en helpt je om los te laten.

Voor wie:

 – Bij stress, spanning of overprikkeling
 – Bij slecht slapen of moeite met ontspannen
 – Als aanvulling op innerlijk proces of rouw
 – Of gewoon als moment van stilte, voelen en zijn

Duur: 60 minuten | Prijs: € 75,-

Holistische familieopstelling (individueel)

In een opstelling kijken we naar jouw familiesysteem of innerlijke dynamiek. Deze sessies helpen je om onbewuste patronen, verstrikkingen of overtuigingen zichtbaar te maken, zodat er meer ruimte komt voor verandering en rust.

Mogelijke thema’s:

– Familiepatronen / herhalende dynamieken
– Innerlijk kind / zelfbeeld
– (Onverwerkte) rouw, verlies of trauma
– Moeilijke relaties of onverklaarbare spanningen

Duur: 90 minuten | Prijs: € 90,-

Energetische behandeling / lichaamswerk

Voel je dat je “vol” zit of niet goed gegrond bent? Of heb je behoefte aan rust en ontspanning op diepere lagen? Dan kan een energetische behandeling ondersteunend zijn. Hierbij werk ik met energie, ademhaling en intuïtief lichaamswerk om blokkades los te maken en je systeem in balans te brengen.

Voor wie:

– Spanningsklachten / hoofdpijn / vermoeidheid
– Emotionele overprikkeling
– Moeite met loslaten
– Verlangen naar ontspanning en innerlijke rust

Duur: 60 minuten | Prijs: € 75,-

Meditatie & ademcoaching

Individuele begeleiding bij het leren luisteren naar je lichaam en adem. We werken met meditatie, ademhaling en bewustzijnsoefeningen om rust, zelfinzicht en regulatie te bevorderen.Samen onderzoeken we welke technieken bij jou passen.

Resultaten kunnen zijn:

– Vermindering van stress en paniek
– Betere emotieregulatie
– Meer lichaamsbewustzijn
– Diepere ontspanning en helderheid

Duur: 60 minuten | Prijs: € 75,-